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跆拳道这些问题你想过吗?

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很多人在咨询的时候都会问到关于学习跆拳道的一些问题,有担心孩子吃不了苦的,有担心影响孩子生成发育的,其实无论练习哪种武术,都是要下苦功夫的,一个动作为了做的标准,有力量、有速度,可能要练习成百上千次,没有吃苦耐劳的精神是做不到的。跆拳道也是一项体育竞技,能够锻炼身体的心肺功能,动作协调能力,爆发能力等等,适当的训练对身体是一定有好处的。除了对身体的锻炼,同时也能够防身和保护或营救他人,提高自信。

我是一名跆拳道教练

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我的初心是通过跆拳道来弥补

针对家长们比较关心的问题进行简单总结,主要概括为以下几点:

青少年素质教育的缺失

一、练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求,

我想帮助更多的青少年,

多大的年龄最适合锻炼?

让他们身心得到健康发展

练习跆拳道没有严格的年龄限制,只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下,中小学生、大中专学生及20—35岁左右的成人,训练起来进展都很快,因为跆拳道十分简便易学。如果是5—6岁以下的幼儿,学起来会吃力一点,因为他记不住各种各样的招式和“复杂”的套路,但幼儿经过锻炼后的效果虽不及成人明显,但健身的作用却是不可低估的。40岁以下的成人,虽然韧带和做高难度动作较困难,但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实,只要爱好和有信心,多大岁数参加都不算晚。

能帮助那么多孩子,我特别骄傲..

二、小孩太调皮了,学会跆拳道后会不会更难管?

是的,这才是我心目中的跆拳道。

会不会到处惹是生非?

中体联影视拍摄制作

孩子生性好动、顽皮,本身并不是坏事,这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神,关键在于引导。跆拳道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式,随着训练时间延长,孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。许多令家长头疼的小孩子,参加几期训练后,反而变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了。不信?让您的孩子试试,事实胜于雄辩。

中体联影视

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专注从事体育行业的影视制作团队

三、孩子很内向,胆子很小,身体有很差,

今天我们来说说孩子在参加跆拳道训练后的带来的成长优势以及家长常有的一些顾虑。

参加训练吃得消吗?会不会受到大同学的欺负?

小孩太调皮了,学会跆拳道后会不会更难管?会不会到处惹是生非?

瘦弱的孩子更应该加强运动。跆拳道训练非常科学化,由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较少,以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应的。性格虽然是天生的,但通过环境和训练可以改变。跆拳道训练在团队中统一进行,要不断的大声喊叫。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛,这样就能激发人的信心、勇气与斗志,塑造勇敢,坚强的个性,使人变得乐观、自信、开朗。

孩子生性好动、顽皮,并不是坏事,这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神,关键在于引导。

跆拳道训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念,学员之间非常友善,几乎未发现互相攻击,以大欺小、以强凌弱的现象。

跆拳道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式,随着训练时间延长,孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。

四、孩子太胖了,耐力很差,

许多令家长头疼的小孩子,参加几期训练后,变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了。

能不能进行跆拳道这种剧烈的运动?

孩子内向、瘦弱,会不会受到大同学的欺负?参加训练吃得消吗?

当然可以。跆拳道是一种很好的有氧训练,每次训练课一个小时左右,能有效消耗热量,燃烧脂肪,使身体变得均称。同样,瘦小的人通过锻炼,能增长肌肉,健美体型。

瘦弱的孩子更应该加强运动。跆拳道训练非常科学化,由浅入深、循序渐进。

跆拳道是一种手脚并用的综合性功夫,能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性,增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。一些以前经常生病的、体育课不及格的小朋友,参加几期跆拳道训练后,身体变好了,饭量增加了,体育成绩也提高了。

新学员的运动量较少,以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应的。

五、现在学习功课太紧张了,

性格虽然是天生的,但通过环境和训练可以改变。跆拳道训练在团队中统一进行,要不断的大声喊叫。

来参加跆拳道训练会不会影响学习成绩?

练习中还要经常单独表演和进行实战比赛,这样就能激发人的信心、勇气与斗志,塑造勇敢,坚强的个性,使人变得乐观、自信、开朗。

一般不会,关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重,一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加跆拳道训练或其他体育锻炼,劳逸结合,能放松紧张的神经,才能更轻松的迎接以后的学习或工作。我们的教练也会经常引导学员,文化学习是很重要的,学习跆拳道仅是“业余爱好”,不能花费太多的精力,练好了,精力旺盛了,对读书不但无影响,还会有促进作用呢。

跆拳道训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念,学员之间非常友善,几乎未发现互相攻击,以大欺小、以强凌弱的现象。在学员品德教育方面,今后我们还会继续加强。

六、女孩子可以参加跆拳道训练吗?会不会变“粗”?

孩子太胖了,耐力很差,能不能进行跆拳道这种剧烈的运动?

跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动,女孩子不仅可以参加练习,还容易练出“真功夫”呢。我国在1995年才开展正式跆拳道运动,目前已有10多人取得世界冠军,且全部是被“半边天”夺得,谁说女子不如男?刚刚夺冠的郑姝音不就是一大美女吗?哪里看出“粗”了!?

当然可以。跆拳道是一种很好的有氧训练,每次训练课一个小时左右,能有效消耗热量,燃烧脂肪,使身体变得均称。同样,瘦小的人通过锻炼,能增长肌肉,健美体型。

跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫,其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位,而不象其他搏击是将力量、耐力训练放在第一位。因此,跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬,身材粗壮,相反,能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。

跆拳道是一种手脚并用的综合性功夫,能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性,增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。

跆拳道在西方国家被称为“绅士和淑女的运动”,因为修炼者都具有良好的礼仪修养。跆拳道训练不会使人的身材变“粗”,也不会使人的性格变“粗”。

一些以前经常生病的、体育课不及格的小朋友,参加几期跆拳道训练后,身体变好了,饭量增加了,体育成绩也提高了。

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现在学习功课太紧张了,来参加跆拳道训练会不会影响学习成绩?

七、女性练习跆拳道能塑造形体吗?

一般不会,关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重,一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。

跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度、且使双腿的线条更优美,加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练,对保持优美体态有莫大益处。

因此许多人选择参加跆拳道训练或其他体育锻炼,劳逸结合,能放松紧张的神经,才能更轻松的迎接以后的学习或工作。

这正是跆拳道与众不同的地方,且跆拳道训练运动量安排科学,所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动,加上训练中独特的喊声配合,更是减轻精神压力之功效。

我们的教练也会经常引导学员,文化学习是很重要的,学习跆拳道仅是“业余爱好”,不能花费太多的精力,练好了,精力旺盛了,对读书不但无影响,还会有促进作用呢。

八、跆拳道会影响小孩子长高吗?

女孩子可以参加跆拳道训练吗?会不会变“粗”?

绝对不会。跆拳道训练能促进骨骼的生长,增强心肺功能,促进新陈代谢,与田径、足球、游泳等运动项目一样,能促进青少年的生长发育。

跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动,女孩子不仅可以参加练习,还容易练出“真功夫”呢。

我国在1995年才开展正式跆拳道运动,目前已有10多人取得世界冠军,且全部是被“半边天”夺得,谁说女子不如男?

跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫,其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位,而不象其他搏击是将力量、耐力训练放在第一位。

因此,跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬,身材粗壮,相反,能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。

跆拳道在西方国家被称为“绅士和淑女的运动”,因为修炼者都具有良好的礼仪修养。跆拳道训练不会使人的身材变“粗”,也不会使人的性格变“粗”。

练跆拳道总归是一个吃苦的过程,光鲜亮丽的表面需要付出无数的努力与汗水!

然而练跆拳道却是你所做的所有事情里让你最受益终生的!

练跆拳道是磨练心智的过程,是会让你发现自己的缺点、练习的不足,却在一天天的成长变得成熟而稳重!

练跆拳道是自我认知的过程,是会让你发现身体的弱小、内心的卑微,却在一次一次的挑战中变得强大而坚韧!

练跆拳道是体现艺术美的过程,它会展示你的审美修养,每一个动作的完成,都是你对审美的认知,那种美无与伦比!

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